Najświeższe
wiadomości
z naszego świata
star

Przepisy na wegańskie i wegetariańskie dania śniadaniowe – sprawdź nasze propozycje

Wegetariańskie śniadanie składające się z warzyw, pieczywa i dodatków pomaga dobrze zacząć dzień
Robienie zdrowego śniadania.

Przewodnik po wegańskich i wegetariańskich suplementach – co warto wiedzieć?

Coraz więcej osób decyduje się na diety wegańskie i wegetariańskie. Motywacje są różne, od aspektów etycznych po chęć zadbania o zdrowie czy środowisko. Taki wybór eliminuje lub ogranicza spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego i kładzie nacisk na żywność pochodzenia roślinnego jako podstawę zdrowego odżywiania.
Produkty żywnościowe na stole.

Kiszonki – sprawdzone zimowe witaminy dla wegan, wegetarian i nie tylko!

Chyba nie ma drugiego kulinarnego trendu, który "zaskoczył" tak bardzo, jak kiszonki. Osoby zainteresowane zdrowym stylem życia, kochające gotowanie i kulinarne eksperymenty, zaczęły kisić na potęgę!
Słoiki z różnymi kiszonkami na białym stole.

Co wegetarianie jedzą zimą? Sprawdź zimowe propozycje dla roślinożerców!

Zima to czas, kiedy oczekujemy ciepła i komfortu zarówno w naszych domach, jak i na talerzach. Wraz ze spadkiem temperatury, nasze ciała naturalnie domagają się posiłków bogatszych i bardziej sycących. Panuje przekonanie, że tylko potrawy mięsne mogą dostarczyć odpowiednich składników odżywczych.
Wegańska potrawa na zimowe wieczory

7 pomysłów na wegetariańskie zupy krem

Chyba wszyscy znamy zupy krem i mamy swoją ulubioną. Ten wyjątkowy rodzaj zupy o gładkiej konsystencji i intensywnym smaku nie da się nie lubić. Głównymi składnikami są warzywa, które po ugotowaniu i zmiksowaniu tworzą aksamitne danie.
Zupa krem z pomidorów

Jakie są najlepsze metody na wzbogacenie diety wegetariańskiej lub wegańskiej o składniki odżywcze?

Często początkujący weganie i wegetarianie mają nie małe problemy z poprawnym zbilansowaniem swojej diety. Zobacz więc jak skutecznie wzbogacić swoją dietę o niezbędne składniki odżywcze.
Rozmaite produkty żywnościowe na stole

Wegańskie pomysły na wigilię i święta Bożego Narodzenia

Szykujesz święta Bożego Narodzenia w wersji wegańskiej? W takim razie ten tekst z pewnością Ci się spodoba! Mamy dla Ciebie kilka pomysłów na wegańskie ciasta, które na świątecznym stole muszą się pojawić, a także na sałatki, dania główne i dodatki, takie jak wegański majonez.
Wegańska Wigilia

Dlaczego warto jeść owoce i warzywa?

Owoce i warzywa, a właściwie warzywa i owoce – bo to ta pierwsza grupa jest znacznie ważniejsza dla naszego zdrowia – to skarbnica witamin, minerałów i wielu, wielu innych składników.
Owoce i warzywa na stoisku na targu

Warzywa strączkowe – wszystko co musisz o nich wiedzieć!

Dietetycy zachęcają, by nasiona roślin strączkowych były stałym elementem menu każdego, niezależnie od diety. Dowiedz się dlaczego?
Warzywa strączkowe, w tym nasiona fasoli są dobrym źródłem białka na diecie wegańskiej

Czym zastąpić nabiał w diecie wegańskiej?

Przejście na dietę wegańską wiąże się nie tylko ze zrezygnowania z mięsa i ryb, ale również produktów pochodzenia zwierzęcego.
Mleko migdałowe jest dobrym źródła białka na diecie wegańskiej